Tai Ji, La danza del Tao

Attualmente si stima che circa cento milioni di persone in Cina e in tutto il mondo conoscono e praticano gli esercizi del Qi Gong (o Chi Kung, esercizi di respirazione) e del Tai Ji. La pratica, che consiste in una serie di fluidi movimenti eseguiti lentamente e con consapevolezza, fa acquistare grazia, coordinazione ed equilibrio psicofisico favorendo sentimenti di pace interiore e di rigenerazione.

Il Tai Ji è alla portata di tutti, anziani e giovani, in forma o no. La lentezza e la fluidità dei movimenti energetici donano serenità e calma liberando il corpo e la mente dalle tensioni e dallo stress. In genere il Tai Ji Quan è conosciuto e praticato come una sintesi tra arte marziale, metodo terapeutico e meditazione in movimento.

"Molte persone apprendono e praticano forme altamente codificate di Tai Ji Quan imitando solo esteriormente i movimenti e perdendone così l'essenza.

Il Tai Ji che propongo e pratico comporta alcune variazioni rispetto al Tai Ji Quan tradizionale inteso come arte marziale. Preferisco danzare il Tai Ji con creatività incoraggiando i miei studenti a scoprire il proprio Tao, la propria via. Tai Ji è un termine dal significato vasto ed include la meditazione intesa in senso lato ed il lavoro sulla consapevolezza."

Giuseppe Urselli, maestro di Tai Ji, educatore prenatale, laureato in psicologia è autore del libro Tai Ji, Danzare la Vita. Conduce dal 1993 corsi e seminari in tutta Italia ed in Svizzera. E’ membro della Living Tao Foundation (Illinois, USA) ed è allievo del maestro  Chungliang Al Huang.
Ha creato il Tai Ji per la gravidanza.